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A: ヨガは柔軟性向上に抜群の効果がありますね。
B: ピラティスは体幹強化に最適ですよ。姿勢も良くなります。
A: でも、ランニングも心肺機能強化に良いですよね。
B: そうですね！それぞれの良さがありますね。
目次
1位-5位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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6位-10位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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11位-15位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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16位-20位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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ヨガ・ピラティスおすすめランキングのまとめ
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