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ピラティスも効果的だと聞きましたね。体幹が鍛えられて姿勢がよくなるらしいですよ。
確かに！でも、私は最近ボルダリングにはまっています。
運動不足解消にはどちらも良いですね。色々な運動に挑戦してみるのもいいかもしれません。
目次
1位-5位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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6位-10位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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11位-15位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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16位-20位 ヨガ・ピラティス その他のおすすめランキング
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ヨガ・ピラティスおすすめランキングのまとめ
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