24時間ジムおすすめランキング｜深夜・早朝も使えるジム比較
「仕事が終わる時間が遅くてジムに行けない」「早朝に運動したい」という方にとって、24時間対応のフィットネスジムは非常に頼りになる存在です。近年は24時間・365日営業のジムが急増しており、深夜でも鍵一本で入館できるセルフ型ジムが全国に普及しています。本記事では、24時間対応のジムをランキング形式で比較し、それぞれの特徴や深夜利用時の安全性についても詳しく解説します。
24時間ジムを選ぶ際には、単に「24時間営業かどうか」だけでなく、セキュリティ体制・カメラ設置状況・緊急時の対応方法なども確認しておくことが重要です。特に女性の方は、深夜帯に安全に利用できる環境かどうかをチェックしておきましょう。
24時間ジムを選ぶポイント
- 365日24時間対応かどうか：元旦・深夜帯も利用可能かを確認する
- セキュリティ体制：カードキー入館・防犯カメラ設置・緊急コール設備など
- スタッフ常駐時間帯：24時間スタッフがいるか、一部時間帯のみ無人か
- シャワー・更衣室の利用可否：深夜帯でもシャワーが使えるかどうか
- 月額料金と最低利用期間：コストと契約条件も重要な比較軸
24時間ジム比較表
主要な24時間対応ジムを下表でまとめました（料金・営業時間は目安であり、店舗・時期により異なります）。
| ジム名 | 月額料金（目安） | 24h・365日 | セキュリティ | スタッフ常駐 |
|---|---|---|---|---|
| チョコザップ | 約2,980円〜 | ○ | カードキー・カメラ | 一部時間帯のみ |
| エニタイムフィットネス | 約7,000円〜 | ○ | カードキー・カメラ・緊急コール | 一部時間帯のみ |
| FASTGYM24 | 約5,000円〜 | ○ | カードキー・カメラ | 一部時間帯のみ |
| ジョイフィット | 約6,000円〜 | 店舗により○ | カードキー・カメラ | 一部店舗常駐あり |
| 24/7ワークアウト | 約9,800円〜 | ○ | カードキー・カメラ | 専任トレーナー常駐 |
| チキンジム | 約5,500円〜 | ○ | カードキー・カメラ | 一部時間帯のみ |
24時間ジムおすすめランキングTOP6
第1位：エニタイムフィットネス｜セキュリティ・利便性の総合No.1
エニタイムフィットネスは、全国900店舗以上を展開する24時間365日対応のフィットネスジムです。カードキー入館・防犯カメラ・緊急コールシステムを完備しており、深夜帯でも安心して利用できる環境が整っています。スタッフ不在時間帯でもセキュリティ体制が維持されているため、女性や深夜利用者からの信頼が高いのが特徴です。
また、全国どこの店舗でも1枚のカードキーで入場できるため、出張先や旅行先でも継続してトレーニングを行えます。マシン設備も標準的に整っており、有酸素マシン・筋トレマシン・フリーウェイトエリアが揃っています。月額料金は7,000円前後と24時間ジムの中ではやや高めですが、利便性と安全性を総合すると評価が高いジムです。
第2位：チョコザップ｜圧倒的な店舗数と低価格
チョコザップは月額約2,980円〜という業界最安水準で24時間365日利用できるセルフ型フィットネスジムです。全国1,500店舗以上（2024年時点の目安）を急速に展開しており、自宅や職場の近くに店舗が見つかりやすいのが大きなメリットです。カードキー（QRコード）での入退館管理・防犯カメラ設置など、基本的なセキュリティ機能は備えています。
設備はコンパクトなセルフジムとして必要最低限のマシンが揃っており、「とにかく気軽に・毎日でも立ち寄れる」ジムとして位置づけられています。ヘルスメーター・血圧計・マッサージチェアなど付帯設備があるのも特徴で、健康管理の場としても活用しやすい環境です。コスト最優先で24時間ジムを探している方に最もおすすめしやすい選択肢のひとつです。
第3位：FASTGYM24｜駅近立地と使いやすい設備
FASTGYM24は、月額5,000円前後で24時間365日利用できるフィットネスジムです。駅近に立地する店舗が多く、通勤前後に立ち寄れる利便性が高く評価されています。シャワー完備の店舗も多く、仕事前のトレーニング後にそのまま出社できる環境が整っているため、ライフスタイルとの相性が良いジムです。
マシン設備は有酸素系・筋トレ系ともに一定数が揃っており、深夜帯でも快適にトレーニングができます。セキュリティはカードキー入館と防犯カメラが基本となっており、安心感もあります。チョコザップよりも充実した設備を求めつつ、エニタイムよりもコストを抑えたい方に向いている選択肢です。
第4位：ジョイフィット24｜スタジオ付きで24h対応
ジョイフィットの24時間対応店舗（JOYFIT24）は、月額6,000円前後で利用できます。24時間ジムながらスタジオレッスンも開催している店舗があり、有酸素・筋トレ・スタジオの3種類のトレーニングを1つの会員権でこなせるのが大きな魅力です。深夜でも利用できるマシンエリアが充実しており、仕事後の深夜トレーニング派に向いています。
第5位：チキンジム｜24h×フリーウェイト重視派に
チキンジムは月額5,500円前後・入会金0円で24時間利用できるフィットネスジムです。フリーウェイトエリアが充実しており、バーベル・ダンベル・パワーラックなどが揃っています。筋トレ目的で深夜にガッツリ鍛えたい方にとって、このコスト水準でフリーウェイトが充実している点は非常に魅力的です。無人時間帯は防犯カメラ・カードキーで管理されています。
第6位：24/7ワークアウト｜パーソナルサポートつきの24hジム
24/7ワークアウトは月額9,800円〜程度と上位帯になりますが、専任トレーナーが常駐し、個別指導を受けながら24時間利用できる環境が整っています。セルフ型の24時間ジムでは物足りないと感じる方や、専門的なアドバイスを受けながら結果を出したい方にとっては、十分に費用対効果を感じられるジムです。
深夜・早朝ジム利用時の安全対策
24時間ジムを深夜や早朝に利用する際には、以下の点に注意すると安全に利用しやすくなります。特に女性の方や初めて無人ジムを使う方は参考にしてみてください。
- 入館前にカードキーやアプリのログイン動作を確認しておく
- 緊急コールボタンや非常通報の場所を事前に把握しておく
- 深夜は無理な重量でのトレーニングを避け、怪我リスクを下げる
- ジム出入り口付近の照明・防犯カメラ設置状況を確認する
- 退館時は施錠を確認し、他の会員が続けて入館できる状態にしておく
よくある質問（FAQ）
24時間ジムは深夜でも安全に使えますか？
多くの24時間ジムはカードキー入館・防犯カメラ・緊急コールなどのセキュリティ設備を導入しています。ただし店舗によって設備内容が異なるため、入会前に見学して実際の環境を確認することをおすすめします。
24時間ジムはスタッフが常駐していますか？
ジムによって異なります。エニタイムフィットネスや多くのセルフ型ジムは、昼間の一部時間帯のみスタッフが在籍し、夜間・早朝は無人になるケースが多いです。24/7ワークアウトのようにトレーナーが常駐するジムもあります。
24時間ジムは元旦でも使えますか？
多くの24時間ジムは年中無休・365日対応ですが、元旦や特定の祝日のみ一時閉鎖するケースもあります。利用を予定している店舗の営業カレンダーを事前に確認しておくと安心です。
女性でも深夜帯に24時間ジムは利用できますか？
利用できるジムは多いですが、防犯カメラの設置状況・入館管理の厳格さ・周辺の治安なども考慮したうえで選ぶことをおすすめします。カーブスのような女性専用ジムは24時間対応ではありませんが、安全面で安心できる環境を提供しています。
24時間ジムはライフスタイルに合わせた柔軟なトレーニング環境を提供してくれる、現代の忙しい方の強い味方です。本ランキングを参考に、自分の生活リズムと目的に合ったジムを見つけてみてください。各ジムの詳細は上記リンクからもご確認いただけます。
