植物性ミルク&ライスミルク完全ガイド:選び方、栄養価、おすすめレシピから購入方法まで徹底解説

植物性ミルク市場が拡大を続ける中、注目を集めるのが植物性ミルクとライスミルク。

それぞれに魅力的な特徴があります。

植物性ミルクは、大豆、アーモンド、オーツ麦など様々な植物から作られ、多様な栄養価と風味を提供。

牛乳に代わる選択肢として、カフェラテやシリアルなど幅広い用途で活躍します。

一方、ライスミルクは、米を原料とした優しい甘みとクリーミーな口当たりが特徴。

低脂肪で消化も良いことから、健康志向の方や、乳製品アレルギーを持つ方にもおすすめです。

独特の風味は、デザートやアジア料理にも相性抜群。

それぞれの魅力を比較し、あなたにぴったりの植物性ミルク、ライスミルクを見つけてみませんか?

A:植物性ミルクの種類が増えて嬉しいね!豆乳よりライスミルクが好きなんだ。

B:本当だ!ライスミルクは優しい甘みで、料理にも使いやすいよね。

A:ソイミルクよりカロリー控えめな点も魅力的だよね。

B:そうそう!色んな種類を試して、お気に入りの一品を見つけるのも楽しいね。

目次

1位-5位 植物性ミルク ライスミルクのおすすめランキング

毎日の健康をもっと美味しく、もっと手軽に。
福光屋の発酵ライスミルク、6本セットがお届けする、驚きの美味しさをご体験ください。

1000mlの大容量紙パックで、濃厚な味わいと滑らかな口当たりが、あなたの朝食やカフェタイムを贅沢に彩ります。

脂質ゼロ、乳糖ゼロ、コレステロールゼロと、身体に嬉しいポイントも満載。

発酵の力で生まれた、自然の恵みあふれる植物性ミルクを、ぜひご堪能ください。

忙しい朝にも、手軽に栄養補給できます。

植物性ミルクとライスミルク、どちらも魅力的!栄養価と風味の多様性で選ぶなら植物性ミルク、優しい甘みと消化の良さを求めるならライスミルク。好みや用途に合わせて、自分だけのベストチョイスを!

1位-5位をご紹介します

1位 【福光屋】 福光屋 発酵ライスミルク(1000ml*6本)

福光屋 発酵ライスミルク(1000ml*6本)【福光屋】
福光屋 / 福光屋 発酵ライスミルク(楽天24)
価格 2612円
平均レビュー (4.67)点
レビュー数 (3件)

2位 福光屋 発酵ライスミルク 1L 紙パック 6本入

福光屋 発酵ライスミルク 1L 紙パック 6本入
【賞味期限:2025/11/12】【送料無料/北海道・沖縄県へは追加送料かかります】(いわゆるソフトドリンクのお店)
価格 3369円
平均レビュー (4.86)点
レビュー数 (7件)

3位 【2/4 20:00〜2/10 1:59 エントリーでP5倍

【2/4 20:00〜2/10 1:59 エントリーでP5倍】プレミアム 発酵ライスミルク 福光屋 送料無料 1000ml 12本 2ケース 穀物ミルク 植物性ミルク 脂質ゼロ 乳糖ゼロ コレステロールゼロ
健康志向の方、食物アレルギーを持つ方に。(東京酒粋)
価格 5616円
平均レビュー (4.5)点
レビュー数 (4件)

4位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) ブラウンライスドリンク 1L 6本セット | 植物性ミルク 玄米 ブラウンライスミルク 低カロリー 低脂肪 有機玄米 砂糖不使用 乳製品不使用 有機JAS グルテンフリー オーガニック 【ラッピング不可】
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」 ブラウンライスミルクの6本セット(サンテラボ)
価格 4404円
平均レビュー (5.0)点
レビュー数 (5件)

5位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) オーツドリンク 1L | 植物性ミルク オーツミルク オーツ 低カロリー 低脂肪 乳製品不使用 コレストロールフリー 有機JAS オーガニック ヘルシー 1000ml
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」 オーツミルク(サンテラボ)
価格 734円
平均レビュー (4.38)点
レビュー数 (39件)

6位-10位 植物性ミルク ライスミルクのおすすめランキング

毎日の健康を美味しくサポート。
「THE BRIDGE」のオーガニック植物性ミルクがお得なセットで登場。
オーツミルクとライスミルク、それぞれ1Lパックが複数本入ったお得なセットは、低カロリー・低脂肪で、コレステロールフリー、グルテンフリーと嬉しいポイント満載。

有機JAS認証取得のオーガニック素材を使用し、砂糖不使用のオリジナルライスミルクもご用意。

コーヒーや紅茶はもちろん、シリアルや料理にもぴったり。

滑らかでクリーミーな味わいを、毎日の食卓で贅沢にお楽しみください。
最大15%OFFクーポンもお見逃しなく。

6位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) オーツドリンク グルテンフリー1L | 植物性ミルク オーツミルク 低カロリー 低脂肪 乳製品不使用 コレストロールフリー 有機JAS オーガニック グルテンフリー 1000ml
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」として大注目!グルテンフリーのまろやかドリンク。(サンテラボ)
価格 777円
平均レビュー (4.8)点
レビュー数 (10件)

7位 ビタリッツ オーガニック ライスミルク 1000ml 紙パッ

ビタリッツ オーガニック ライスミルク 1000ml 紙パック 20本 (10本入×2 まとめ買い) アリノール オーガニック
【賞味期限:2025/09/13】【送料無料/北海道・沖縄県へは追加送料かかります】(いわゆるソフトドリンクのお店)
価格 10208円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

8位 【福光屋】 福光屋 発酵ライスミルク(1000ml)

福光屋 発酵ライスミルク(1000ml)【福光屋】
福光屋 / 福光屋 発酵ライスミルク(楽天24)
価格 517円
平均レビュー (4.0)点
レビュー数 (5件)

9位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) ライスドリンク オリジナル 1L 12本セット | 植物性ミルク ライスミルク 低カロリー 低脂肪 砂糖不使用 乳製品不使用 グルテンフリー オーガニック ヘルシー 1000ml 【ラッピング不可】
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」 ライスミルクの12本セット(サンテラボ)
価格 8424円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

10位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) オーツドリンク 1L 12本セット | 植物性ミルク オーツミルク オーツ 低カロリー コレストロールフリー 有機JAS オーガニック ヘルシー 1000ml セット【ラッピング不可】
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」 オーツミルクの12本セット(サンテラボ)
価格 8808円
平均レビュー (4.43)点
レビュー数 (7件)

11位-15位 植物性ミルク ライスミルクのおすすめランキング

毎日の健康を美味しくサポート。
BRIDGEのオーガニックブラウンライスミルク、6本セットがお買い得。
有機JAS認証を受けたこだわりの玄米を使用。

低カロリー、コレステロールフリーで、罪悪感なく楽しめる植物性ミルクです。

コーヒーや紅茶はもちろん、シリアルやスムージーにも相性抜群。

濃厚な味わいと滑らかな口当たりで、毎日の食卓を豊かに彩ります。

さらに、発酵製法で消化吸収も良く、身体に優しい一杯をどうぞ。

ギフトにも最適な、こだわりのオーガニックライスミルクを、この機会にぜひお試しください。

11位 オーガニック ブラウンライスミルク 玄米ドリンク (BRID

オーガニック ブラウンライスミルク 玄米ドリンク (BRIDGE) BROWN RICE DRINK 植物性ミルク
(HIRYU)
価格 734円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

12位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) オーツドリンク 1L 6本セット | 植物性ミルク オーツミルク オーツ 低カロリー コレストロールフリー 有機JAS オーガニック ヘルシー 1000ml セット 【ラッピング不可】
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」 オーツミルクの6本セット(サンテラボ)
価格 4404円
平均レビュー (5.0)点
レビュー数 (3件)

13位 【公式】 発酵 ライスミルク 1000mL 6本入ケース 福

【公式】発酵 ライスミルク 1000mL 6本入ケース 福光屋 ヴィーガン 低脂肪 ライスミルク アレルギー 第3のミルク 寒中見舞い ギフト 送料無料 ミルク 発酵 ヴィーガン 国産 紙パック 28品目 アレルゲンフリー
ヴィーガン認証を得て低脂肪へリニューアル(福光屋 公式ショップ)
価格 3790円
平均レビュー (4.67)点
レビュー数 (12件)

14位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) オーガニックドリンク ミニパック | ライスドリンク オリジナル / チョコレート 250ml アーモンドドリンク 200ml | 植物性ミルク 低カロリー 低脂肪 お米 乳製品不使用 グルテンフリー
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」ミニパック(サンテラボ)
価格 324円
平均レビュー (4.29)点
レビュー数 (7件)

15位 [ポイント5倍!2/10(月)1時59分まで全品対象エントリ

[ポイント5倍!2/10(月)1時59分まで全品対象エントリー&購入]福光屋 発酵ライスミルク 1000ml紙パック×6本入| 送料無料 米 米麹 醗酵 無添加 コレステロールゼロ 1l 1L
福光屋 発酵ライスミルク 1000ml紙パック 6本 米 米麹 醗酵 無添加 コレステロールゼロ 1l 1L(飲料 食品専門店 味園サポート)
価格 3434円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

16位-20位 植物性ミルク ライスミルクのおすすめランキング

毎日の健康を美味しくサポート。
福光屋の発酵ライスミルク1L×6本が、おうちで手軽に楽しめます。

こだわりの発酵製法で、まろやかで飲みやすい植物性ミルクは、低カロリー・低脂肪なのに満足感たっぷり。

砂糖不使用、有機JAS認証取得の製品もあり、安心安全にこだわりました。

カフェオレやスムージー、料理にもアレンジ自在。
忙しい朝にも、ヘルシーなひとときにも、この上ない美味しさで満たしてくれます。

様々なブランドから選べるので、お好みのライスミルクを見つけて、毎日の健康習慣をアップデートしませんか?

16位 【M】 福光屋 発酵ライスミルク 1000ml 6個(1ケー

【M】福光屋 発酵ライスミルク 1000ml 6個(1ケース) 宅配100サイズ
【地域限定送料無料】*関東、中部、関西は無料(北陸うまいもん屋)
価格 3380円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

17位 福光屋 発酵ライスミルク 1L 紙パック 6本入

福光屋 発酵ライスミルク 1L 紙パック 6本入
【賞味期限:2025/11/12】【送料無料/北海道・沖縄県へは追加送料かかります】(専門店 中江)
価格 3369円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

18位 【最大15%OFFクーポン!】 ブリッジ(THE BRIDG

【最大15%OFFクーポン!】ブリッジ(THE BRIDGE) ブラウンライスドリンク 1L | 植物性ミルク 玄米 ブラウンライスミルク 低カロリー 低脂肪 有機玄米 砂糖不使用 乳製品不使用 有機JAS グルテンフリー オーガニック ヘルシー 1000ml
牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」 ブラウンライスミルク(サンテラボ)
価格 734円
平均レビュー (4.64)点
レビュー数 (11件)

19位 【ミトク】 ブリッジ 有機 ライスドリンク オリジナル(10

ブリッジ 有機 ライスドリンク オリジナル(1000ml)【ミトク】
【ポイント5倍2/10AM1:59まで】グルテンフリー(PURE・HEART自然館)
価格 702円
平均レビュー (0.0)点
レビュー数 (0件)

20位 Earth MILK ライスミルク 250g 2L分 1~4

Earth MILK ライスミルク 250g 2L分 1~4袋パウダー 砂糖不使用 植物性 ミルク 水 お湯 粉ミルク 大人 国産 米 酵素 ライス 粉 タンパク質 補助 食品 補給 朝食 置き換え ノンシュガー ドリンク 手作り RICE MILK BASE
(Earth MILK)
価格 1650円
平均レビュー (4.0)点
レビュー数 (5件)

植物性ミルクおすすめランキングのまとめ

毎日の健康を美味しく手軽にサポートする、植物性ライスミルク6本セットがお買い得!濃厚で滑らかな口当たり、低カロリー・低脂肪・コレステロールゼロなど、体に嬉しいポイント満載です。

発酵製法や有機JAS認証など、素材や製法にもこだわった、安心安全な一杯。

朝食やカフェタイムはもちろん、料理にもアレンジ自在。

忙しい朝も、手軽に栄養補給できます。

様々なブランドから選べるので、お好みの味を見つけて、毎日の健康習慣をアップデートしませんか?最大15%OFFクーポンも!

福光屋の発酵ライスミルク、濃厚で滑らか、本当に美味しいです!1000mlの大容量も嬉しい。脂質・乳糖・コレステロールゼロと健康にも配慮されていて、毎朝のカフェオレが贅沢な時間になりました。忙しい朝でも手軽に飲めるのも◎。他のブランドのライスミルクと比較しても、このまろやかな味わいは秀逸です!

植物性ミルクのこぼれ話

食品メーカーのアピ株式会社は、エンドウ豆をまるごと使用した植物性ミルク用原料「PEA糖化液」を開発しました。独自の技術で、豆本来の風味はそのままに、青臭さや不快な風味を低減することに成功。より美味しく、風味豊かな植物性ミルクの製造に貢献する画期的な原料として期待されています。

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